Kyo's blog32

2月19日(月)　70.2kg　今日から気合入れます
2月20日(火)　69.8kg　気合の成果か。もう70kg台には絶対に戻さないぞ
2月21日(水)　69.1kg　おおお、気合が脂肪に届いた！？
2月22日(木)　69.65kg　がーん、増えた。気合入れていたのに・・
2月23日(金)　69.3kg　再度68kg台にチャレンジ
2月24日(土)　69.0kg　がーん、68kg台まで今一歩およばず
2月25日(日)　69.3kg　くぅ、また少し増えた・・・
　　　　　　　　　体脂肪 21.1%　筋肉量 51.9kg　骨 2.8kg　
　　　　　　　　　内臓脂肪 9　基礎代謝 1533kcal/日　体内年齢 32

2006/11/1(76.2kg)より　-6.9kg　ウェスト-9cm

今週一杯はかなり気を引き締めて食事制限をしました。
で、68kg台に乗ればご褒美にうなぎを食べる・・・予定だったんですが68kg台達成できなかったので
ご褒美はおあずけ。ぐすんっ。
とりあえずは気合いれた翌日の朝からは69kg台をキープしているので
それはそれでいい結果だと思う。

来週も食事制限厳しくしないとだめなのか・・・ orz.

運動は毎日1万歩目指しているんだけど
1週間中1万歩以上歩けたのは平日の5日間

平均すると1日9029歩
おしい・・まぁとりあえずはいい結果かな

投稿者: kyo 日時: 22:56 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

久しぶりにライブに行ってきました。倖田來未です。

大型ディスプレイやら、宙吊りやら、抽選会やらいろいろ仕掛けが
盛り沢山ですっごい面白かったです。

ただ、MCは本人も長いと言っていたけどけど本当に長い・・・・ ^^;;
アンコールの後に1時間くらい喋っていたよ。そのまま終わるかと思ったら
そのあとさらに2曲くらい（3曲だったかも）歌うし、ものすごいパワフルでした。
でもMCは長すぎ ^^;;;

投稿者: kyo 日時: 23:36 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

2月12日(月)　体重70.7kg　
　　ぶりかえし？病院で寝たきりの生活で体力おちた&体調不良（砕いた石がまだ体内に残っててお腹を刺激して
　　痛みが・・・）&食欲旺盛（体調悪いと逆に食欲が・・・）で体重が増えてしまった？？？しくしく
2月13日(火)　体重70.8kg　
2月14日(水)　体重70.2kg　やっと体調もよくなってきて食事のリズムもととのってきて食事制限ができるように
2月15日(木)　体重69.85kg　6xkg台返り咲き、でももらったチョコがおいしいのでもぐもぐ食べる（ぉぃ）
2月16日(金) 69.95kg
2月17日(土) 計測できず
2月18日(日) 70.2kg　またまた70kg台にもどってしまいました
　　　　　　　　　体脂肪 21.3%　筋肉量 52.3kg　骨 2.9kg　
　　　　　　　　　内臓脂肪 9　基礎代謝 1549kcal/日　体内年齢 32

2006/11/1(76.2kg)より　-6kg　ウェスト-8cm

チョコの影響か、それとも停滞期？（70kgが壁）か・・・
壁を越えるためにちょっと気合を入れないとだめだ。

今でも十分気合入れているつもりなんだが、さすがに3ヶ月目くらいになるとちょっと油断が
入っているのかもしれない。食事制限にちょっと甘さがでてきたかも。

投稿者: kyo 日時: 22:51 | パーマリンク | コメント (1) | トラックバック (0)

ざっと体重だけ・・・

1月31日(水)　体重 71.55kg
2月1日(木)　体重72.1kg　前日に最後の贅沢ってことで思い切り食べてしまった ^^;
2月2日(金)　体重71.1kg　前日に高熱が発生してほとんど食事を取ることができなかった成果？
2月3日～2月8日　入院していて計測できず
2月9日(金)　体重70.05kg　やせて無いとおもったら1kgだけ痩せていたのね。
2月10日(土)　体重69.75kg　やったー6xkg台に突入！！
2月11日(日)　体重70.4kg　とおもったのもつかの間の幸せでした ^^;
　　　　　　　　　体脂肪 21.3%　筋肉量 52.5kg　骨 2.9kg　
　　　　　　　　　内臓脂肪 9　基礎代謝 1554kcal/日　体内年齢 32

2006/11/1(76.2kg)より　-5.8kg　ウェスト-6.2cm

投稿者: kyo 日時: 23:23 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

お久しぶりです。
2月入って更新がばったり止まっていたのは
実は2月入ってから1週間入院してました。

去年から右腎臓に結石があること事態はわかっててたんですけど仕事が忙しく手術予定を
立てれず、1月に入った時にやっと2月7日に手術の予定を入れてたんですけど
そのちょっと前に爆弾（結石）が爆発してしまったようで、高熱発生してしまって緊急入院・・・・
右腎結石による右腎盂腎炎と診断されました。（ようするに腎臓が結石で詰まって尿が流れずに炎症を起こしたって事かな）
手術予定の6日前。もってくれればよかったんですが・・・
おかげで予定よりも多めの休みを取ることになってしまいました。
いろんな皆様にご迷惑をおかけしました。申し訳ありません。

ちなみに結石は発見時（去年の初めくらいかな ^^;;)
から比べると倍以上に大きくなっており、過去の結石の中でも
最大級の大きさに成長してました。大きさは医者に聞いてないので今度医者に合った時に聞いてみます。
（医者も途中から大きさ測るの止めていたような・・・ ^^;;)
早めにたたいていたら入院日数と症状も軽くすんだかもしれないんですけど・・・後悔先に立たずですね。反省。

これで3度目の入院＆手術になります。
3度目の正直ってことでもう今後は本腰いれて結石にならないような努力を行ないます。

しかし、去年末くらいから調子が悪いのが続いていて、体重増えたせいだと思ってダイエット始めたんだけど
実はこいつのせいだったかな。でもおかげでかなり減量できたからこれはこれで結果オーライってことで。

投稿者: kyo 日時: 22:59 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)